每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，意在提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”，其核心内容为：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，从而爱别人，爱社会。为了让同学们保持积极、健康、向上的心理状态，我院目前已经组织开展了素拓、观影和班会等一系列活动。

（一）班级素质拓展活动

2018年5月17日9点，我院2017级社会工作专业三班的全体同学在操场进行了素拓活动。活动开始之前，各位同学积极踊跃地前来参与准备活动，将道具等准备完善。在各位同学的帮助下，准备活动在短时间内完成，活动得以快速开展。同学们分成了四个组，分别是最强王者队、宇宙第一帅队、东方不败队和热血传奇队。

分组完成之后同学们进行了第一个集体游戏——珠行万里，只见每个同学手拿PVC管一个一个连接并排成一条直线，双手拿住PVC管两端1/3处，在球经过之后迅速跑到排尾继续按要求接球，直到终点才结束。各队成员进行了激烈的比拼，在笑声中结束了两轮比赛。比赛结果如下：

接下来第二个游戏是“袋鼠运瓜”，首先大家拟定“运瓜”距离，确定A、B两端；“最强王者”队与“东方不败”队组成蓝队（穿蓝色袋鼠服），“宇宙第一帅”队与“热血传奇”队组成红队（穿红色袋鼠服）；每队派出3名队员，各自怀抱一个小球；1号队员与3号队员位于A端，2号队员位于B端；1号队员背大球跳向B端，并将大球运送到2号队员背上；2号队员背大球跳向A端，并将大球运送到3号队员背上；3号队员背大球跳向A端。在经过三轮的比拼之后，“袋鼠运瓜”终于落下帷幕。比赛结果如下：

在“珠行万里”与“袋鼠运瓜”两个集体游戏结束后，“宇宙第一帅”队与“热血传奇”队总分相同。经过讨论，在“袋鼠运瓜”游戏的过程中，“宇宙第一帅”队为蓝队的胜利做出了决定性的贡献，故将此次游戏的冠军队伍定为“宇宙第一帅”队，奖励奖品雪糕6支。

此次活动的举办旨在提高班级同学的综合素质，营造健康的班级氛围，在活动中提升同学们自我认知、自我悦纳、自我发展和自我完善的能力，培养其良好的心理素质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，帮助开发心理潜能，培养创新精神，以健康向上的姿态迎接机遇、面对挫折。这次素拓活动在提升同学综合素质的同时，也增强了班级凝聚力。哲社17级3班的同学们将会携手并进，共创美好的明天！ 

（二）观影活动

2018年5月18日，哲社学院16级3班组织全体同学观看了电影《美丽心灵》。

影片讲述一位患有精神分裂症但却在博弈论和微分几何学领域潜心研究最终获得诺贝尔经济学奖的数学家约翰•福布斯•纳什的故事。同学们认真观看影片，通过观看影片，大家意识到了心理健康的重要性以及在日常生活中应该如何妥善处理人际关系。

    （三）主题班会

2018年5月十八日，我院在格物楼301室召开了全国大学生心理健康月主题班会，2016级1班与2017级2班全体同学到场参与班会活动，班会的主题为“心健康，心梦想”。班会主要目的是提高同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，解决同学们在成长、学习中遇到的诸多困惑，并且增强班级凝聚力，优化同学社交能力，增进同学之间的感情，建设和谐班级。

主持人左济宇首先给大家介绍了5•25大学生心理健康日的相关资料，他提到，这样一个日子是认真挑选的，5月本身代表着年轻人的活力和激情，“心理健康日”活动也正是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命。

在简练的活动介绍之后，为了帮助同学更好的了解自身、认识自身，主持人提出了判别心理健康的几个标准：

1、智力正常。

2、情绪稳定，心境愉快。

3、反应适度，行动有序。

4、乐于交往，人际关系和谐。

5、自我意识良好，个性品质健康。

6、良好的社会适应潜力。

在对自身心理状况有了初步了解之后，同学们认真观看了心理剧短片，并发表了自己观影过程中的感受，有同学表示“心理压力应及时透过寻求老师或同学帮忙来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力”。

在接下来的游戏环节，同学们积极参与到了班会活动中，游戏名称为”口传悄悄话“，游戏规则是选取一句话从第一个参与者开始以耳语方式传到小组中最后一个参与者。在游戏结束后最后一个参与者接收到的信息与原本的信息产生了巨大差异。主持人总结到“传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往时，如果想明白真情．千万不能道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确”。

最后为心理问题解答环节，2017级王浩同学发言称自己因拖延症产生焦虑、烦躁怎么办？2016级陈炟同学说“自己身边有些朋友进入大学后不能很好的处理与舍友的关系该怎么办?”主持人对他们的问题都进行了认真解答。

心理健康月主题班会至此结束。同学们表示此次班会既消除了许多学习生活中的困惑，也增进了同学彼此之间的了解，是一次很有意义的班会。